Bogguide: 6 bøger, der gør dig klogere på din krop og din lyst

Når du udfører små, gode gerninger for dig selv igennem hverdagen, så glem ikke din krop og din lyst. For velvære handler ikke bare om en god creme eller en lækker bid mad - det handler også om nydelse. Og hvilken bedre vej til det end gennem kroppen og de mange gemte aspekter, den gemmer på?

Nogle gange kan det måske bare være svært at finde ud af, hvor man egentlig skal starte, når man påbegynder en ny rejse ud af at opdage sig selv. Men bare rolig – Vi har samlet det bedste fra litteraturens verden om krop, seksualitet, nydelse og lyst herunder, så du kan blive guidet til meget mere selvkærlighed.

Håndbogen om onani

18 kvinder mellem 18 og 83 år fortæller i Julie Ralunds ‘Håndbogen - fortællinger om, hvordan kvinder onanerer’ åbent og ærligt om, hvordan de har sex med dem selv. 

Med et rørende, sjovt og lærerigt indblik i, hvordan du som kvinde kan få mest muligt ud af dit solosexliv, får du her konkrete tips fra kvinderne til at opnå endnu mere nydelse. Du får gennem kvindernes fortællinger også inspiration til, hvordan det at gå på opdagelse i din krop, kan give dig et endnu tættere forhold til dig selv og din lyst.

Mere kontrol, mere nydelse

Bækkenbunden hos både mænd og kvinder kan være nøglen til en masse kropslige fordele. Derfor har parterapeut og sexolog skrevet den vendbare bog ‘Rejs dig / Åbn dig’. 

En guidebog, hvor du som mand kan finde ud af, hvordan du med en stærk bækkenbund kan opleve en stærkere rejsning og få langt mere selvtillid. 

Som kvinde bliver klogere på, hvordan din livskvalitet og nydelse kan øges gennem et større kendskab til din bækkenbund. Det hele ved at tage kontrol over din krop.

En udforskning af kvinders seksualitet

Kom med på en rejse gennem kvindelig sex, selvkærlighed, skam, orgasmer, nydelse og selvforkælelse i bogen ‘Nydelse - kvindelig seksualitet og orgasme’ af Nana Klitgaard, når der her dykkes ned i, hvordan kvinder ofte har skulle tilpasse sig den maskuline nydelse.

Nana Klitgaards mission med bogen er at danne en transformativ rejse for dig som læser, hvor du blandt andet kan blive klogere på, hvordan du kan opnå dybere nydelse, få et mere tilfredsstillende sexliv med både dig selv og din eventuelle partner og ikke mindst få indsigt i, hvordan du frigør din indre femininitet.

Din guide til flere orgasmer

Hvad er en orgasme egentlig helt præcist? Hvorfor oplever kvinder ikke at få orgasmer lige så ofte som mænd? Og hvornår blev klitoris egentlig opdaget rigtigt?

Det er spørgsmål som dem, du får svar på i Kristine Tiedts ‘Orgamsebogen - en tegneserie om sex og lyst’, der med en blanding af fakta, fiktion og satire vil gøre dig klogere på kroppen, lysten og ikke mindst orgasmen – det hele illustreret med en legesyg streg.

Bliv klogere på dit underliv

Alt for ofte bliver kvinders underliv gemt væk bag blonder og trusseindlæg, og derfor har Emma Libner, der er kendt fra Instagram-profilen kh_underlivet skrevet bogen ‘Kh Underlivet’.

En bog om alt fra menstruation og fertilitet til anatomi og orgamser med missionen om at gøre dig klogere på alle de facetter af underlivet, som alt for ofte bliver overset og glemt i fortællingen om kvinders krop, lyst og seksualitet.

Gennem tre dele tager Emma Libner dig med rundtur i underlivet, hvor spørgsmål som “Er jeg en heks nu?”, “Kan sneglespor i trussen være sexet?” og “Er det antifeministisk at fake?” forsøges besvaret og undersøgt ned i mindste detalje.

Lystens mange luner

Måske har du også oplevet, at lysten til sex eller din partner kommer og går lidt som den selv vil og efterlader dig med grublerier om, hvad det mon skyldes og hvorfor den er så flygtig.

I Amanda Lagonis ‘Lidt om lyst’ dykker parterapeauten ned i lysten og guider dig til, hvordan du kan tøjle din lyst gennem konkrete råd og værktøjer, så du kan få større nydelse i dit sexliv og blive et mere lystfyldt menneske. For ifølge Amanda Lagoni kan lysten i bedste fald være en drivende kraft gennem livet.